El Primer Silencio
Facilitado por Melanie Benítez · Máximo 7 personas
Retiros de silencio · 6 días · Dirigido por Melanie
El Primer Silencio
Seis días para descubrir lo que hay debajo del ruido.
Este retiro está diseñado para quien nunca ha experimentado el silencio real más de un día — y para quien lo ha intentado antes pero nunca en un territorio que lo sostenga de verdad.
Las mañanas comienzan con Respiración y Movimiento Consciente. La meditación está construida en Shamatha, una práctica contemplativa de calma y presencia, una de las más antiguas y accesibles del camino budista. La práctica de meditación se profundiza progresivamente a lo largo de la semana, apoyada por enseñanzas y preguntas y respuestas — reflexiones simples inspiradas en la filosofía contemplativa budista, sin lenguaje cargado ni afiliación espiritual requerida.
A lo largo de los seis días, la práctica se extiende más allá del shala:
- Meditación caminando por los senderos del Centro.
- Meditación guiada en la quebrada.
- Una ceremonia de fuego cierra el silencio, seguida de una cena compartida en comunidad.
El lugar no es el marco. Es parte de la práctica.
Duración
6 días / 5 nochesCapacidad
Máximo 7 personasHorario
Check-in 3 PM · Salida 12 PMAltitud
2.190 m · Boyacá, Colombia
2026
Fechas confirmadas
12 — 17 Julio 2026
Plazas disponibles
Reservar plaza02 — 07 Agosto 2026
Plazas disponibles
Reservar plazaEl Primer Silencio es el primer retiro mensual de Senda Loto Alma. Cada mes habrá un retiro de 6 días / 5 noches con nombre y temática propios, siempre de domingo a viernes.
La estructura
El arco de los 6 días
Día 1 · Domingo
Llegar
El cuerpo todavía carga el ritmo de la ciudad. Las prácticas son suaves, la exigencia mínima. Una sesión de bienvenida presenta el arco del retiro, las intenciones y el territorio. El silencio empieza a instalarse solo.
Días 2 y 3 · Lunes y martes
Aquietar
Cuando el ruido externo desaparece, el interno se vuelve más audible. Shamatha como herramienta central: aprender a regresar a la respiración sin forzar, sin juzgar. El martes la meditación sucede caminando en la naturaleza, dentro de la propiedad.
Días 4 y 5 · Miércoles y jueves
Descubrir
Lo que hay debajo del ruido empieza a aparecer. El miércoles meditación en la quebrada. El jueves el silencio se cierra en círculo — alrededor del fuego o en la cascada.
Día 6 · Viernes
Llevar
Respiración y movimiento consciente en la mañana. No se trata de mantener el silencio al volver — se trata de reconocer que ya existe dentro. Salida al mediodía.
Cada día
Programa diario
Respiración y Movimiento Consciente
Desayuno en silencio
Práctica personal
Almuerzo en silencio
Tiempo personal, descanso o terapias de bienestar
Enseñanzas y meditación
Preguntas y respuestas
Cena en silencio
Noble Silencio y Descanso
Check-in: 3:00 PM · Check-out: 12:00 PM · Domingo a Viernes
Todo incluido
Qué incluye
- Alojamiento en la categoría elegida
- 3 comidas diarias inspiradas en alimentación ayurvédica
- Agua filtrada, té y café durante el día
- Respiración y movimiento consciente diario
- Meditación guiada diaria
- Enseñanzas y espacio de preguntas y respuestas
- Sesión de bienvenida y círculo de cierre
- Acceso a todo el territorio: 60 hectáreas, senderos, cascada, jardines
- Wi-Fi · Parqueadero gratuito
- Comunicación pre y post retiro
Aparte
No incluye
- Transporte hacia y desde el centro
- Terapias de bienestar, se reservan por separado
- Gastos personales
- Seguro de viaje
Gastronomía
Alimentación inspirada en la cocina ayurvédica, preparada con ingredientes de temporada del jardín propio. Opciones vegetariana, vegana, sin gluten y sin azúcar disponibles.
Facilitadora
Melanie Benítez
Karma Yeshe Lamo
El camino de Melanie comenzó desde muy pequeña, con una certeza simple: lo que eligiera de grande sería ayudar a otros. Ese propósito se fue opacando bajo lo que parecía una carrera profesional exitosa, hasta que su cuerpo colapsó por el estrés acumulado.
En ese punto que algunos llaman la noche oscura del alma, eligió las terapias alternativas — y en esa búsqueda, descubrió el yoga y la meditación. La certeza de que existía algo más la llevó a dejar todo y embarcarse en un viaje de siete meses de mochilera hacia India.
Desde entonces, lleva más de 7 años estudiando, practicando y enseñando. En un segundo viaje a India encontró a sus primeros maestros budistas: Dzongsar Khyentse Rinpoche y Su Santidad el Dalái Lama.
Melanie facilita retiros, es practicante Ayurveda, terapeuta de sonido y especialista en trabajo energético. Enseña en español, inglés y francés.
Alojamiento
Habitaciones
Habitación privada con vista a la naturaleza, cama cómoda y un ambiente íntimo para vivir el retiro con calma y privacidad.
Suite
Habitación privada · Vista a la naturaleza
- Capacidad
- Una o dos personas
- Acomodación
- Cama king size o dos camas sencillas
- Baño
- Baño privado con ducha
- Ambiente
- Vista a la naturaleza y descanso profundo
Incluye en la habitación
- Servicio de desayuno
- Ropa de cama blanca
- Baño privado
- Wi-Fi
- Vista a la naturaleza
Servicios incluidos
- Alojamiento
- 3 comidas diarias
- Práctica diaria
- Meditación guiada
- Acceso al territorio
- Parqueadero
Estancia · por noche
COP 670.000Retiro · 5 noches
COP 4.020.000Habitación compartida para quienes desean vivir el retiro en una categoría más sencilla y accesible.
Habitación Compartida
Camas individuales · Opción por persona
- Capacidad
- Por persona
- Acomodación
- Cama individual
- Baño
- Baño compartido
- Ambiente
- Simple, cómodo y funcional
Incluye en la habitación
- Cama individual
- Ropa de cama blanca
- Clóset
- Wi-Fi
Servicios incluidos
- Alojamiento
- 3 comidas diarias
- Práctica diaria
- Meditación guiada
- Acceso al territorio
- Parqueadero
Estancia · por noche
COP 400.000Retiro · 5 noches
COP 2.400.000Reservar plaza
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